一、活动简介

1.活动主题：种子习惯--21天挑战自我计划 第一期：养成良好习惯 做自律老员工

2.活动目的：为了帮助集团20级全体同学学会更好地珍惜和利用宝贵的时间，365be体育入口心理协会特地组织此次能环学院“种子习惯——21天挑战自我计划（第一期）”活动。活动要求全体同学根据自己的兴趣爱好以及自身情况，制定好每日的计划（比如：学习、跑步、摄影...），以良好习惯约束自我追求更优秀的自我，活动时间持续21天。

3.活动意义：全员参与，全员提高，全员进步以提升新生的整体精神风貌，切实提升广大新生的综合素质。锻炼同学们坚持不懈的意志，养成良好的习惯，提高同学们自我控制、自我规划和自我管理的能力，帮助大家更好的提升自我，进一步加强集团学风的建设。

二、活动安排

1.活动地点：线上

2.活动时间：2020年11月1日-2020年11月21日

3.活动参与人员：能环学院2020级全体同学

4.活动工作分配：心理协会统一安排

5.活动二课分数设置：10人（4课分）300人(3课分）150人（2课分）200（1课分）坚持21天的三分，坚持15-20天的两分，坚持5-14天的一分，坚持5天下的没分。

6.活动宣传：由心理协会通知各班级负责人

三、活动注意事项

1.要严格遵守自己的挑战项目，落实制定的计划。

2.全体参与者遵循诚信打卡，不得虚假打卡

3.监督人员要严格监督，适时鼓励参与者坚持打卡

4.遵守有关部门安排

四、活动准备

1.活动宣传：利用心理协会的官方QQ号发布活动信息，并由各班心理委员通知活动信息，心理委员组织各班员工参与活动。由活动负责人现场讲解活动的具体情况，由各班心理委员向2020级全体同学进行宣传、引领，鼓励同学积极参与。

2.活动举办：组织各班心理委员建立班级打卡群将本班级所有参与者拉进群内，以班级为单位进行打卡、监督，便于进行统一管理。员工根据自身情况制定计划的内容，坚决完成每日的计划。员工每天在完成指定的计划后，在本班班委处进行打卡。由心理协会成员及各班心理委员每天监督、提醒员工每日的完成情况和打卡情况，心理委员记录核实。

3.活动后期：将班级整体情况发到学院交流群，同时将打卡人数及未打卡人员名字发给本班心理委员，心理委员记录核实，活动结束心理委员将打卡表交至心理协会。